Journal d'un Méditant

18 février 2011

L'arbre

Ce matin, méditation assis contre le tronc d'un arbre.Douceur de la perception du vent balayant les feuilles mortes, présence du chant des oiseaux, bribes de paroles de personnes passant au loin...

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14 février 2011

Sur le qui-vive

Je puis parfois, grâce à l'assise silencieuse, prolonger cet état de quiétude de longs instants. Le geste de s'asseoir sur un coussin peut également déclencher le geste de s'asseoir dans la conscience. Quelques bouffées de perceptions libératrices m'avertissent...

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12 février 2011

un zafu, des zafus...

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11 février 2011

Instants

S'asseoir, prendre la position, se concentré sur la respiration. Pendant quelques instants être là, ici et maintenant. A force, ça portera bien ses fruits et peut-être qu'un beau jour, tout en vaquant à nos triviales occupations, nous serons là en arrêt...

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10 février 2011

Volte face

Commencé à méditer, c'est débuter une grande aventure. L'aventure de l'exploration de soi même. C'est au minimum un immense pas dans la bonne direction...

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4 février 2011

En méditant

En méditant, il m'arrive de voir subitement s'estomper le flot des pensées qui, quelques instants plus tôt était ininterrompu. Il se produit alors une douce sensation, comme un léger engourdissement localisé à l'arrière du centre de perception. C'est...

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3 février 2011

Le salon du bien-être

Le salon du bien-être se déroule ce week-end à Paris, porte de Versailles. Pour ma part je m'y rendrai dimanche. Il y aura sans doute des stands sur la méditation, le qi qong et le yoga ainsi que des éditeurs spécialisés dans ce secteur. Également, la...

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2 février 2011

Assise intérieure

Assis là Sur ce coussin de soie Je regarde l’intérieur De mon esprit. Au début, il y a encore La sensation, Puis peu à peu tout s’estompe. La position du corps dans l espace N’est plus certaine, Le centre de la conscience Non plus. L’espèce de dais noir...

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1 février 2011

La nature de la pensée

Après avoir médité ce matin, je me faisais la réflexion suivante : quelle était la nature exacte de la pensée, tout au moins dans sa forme verbalisée ? Lorsque, par exemple, au cours d'un exercice de concentration sur la respiration, subitement nous ne...

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